Médicos de todo o Brasil e do exterior participaram do 74º Congresso Brasileiro de Cardiologia, reconhecido como o maior evento do tema do país e da América Latina. Entre as discussões tratadas, foram abordadas a relação entre obesidade e doenças cardiovasculares.

Em um dos estudos apresentados no evento, mostrou-se que ao contrário do que se acreditava, mesmo em pessoas metabolicamente saudáveis, sem diabetes, colesterol alto ou hipertensão, mas com sobrepeso ou obesidade os riscos são maiores para doenças cardíacas.

Pessoas com obesidade ou sobrepeso, possuem um aumento de risco relativo de 49% maior para doença coronariana, 7% maior para acidente vascular cerebral (AVC) e 96% para insuficiência cardíaca em relação as pessoas não obesas ou com sobrepeso.

É com grande satisfação, que pelo terceiro ano consecutivo a Clínica Dietrich de Nutrologia tem a honra de fazer parte da programação principal do Congresso Brasileiro de Nutrologia. Maior evento da especialidade na América Latina.

Um novo estudo realizado pela Cancer Research UK constatou que a obesidade e o sobrepeso causam 22,8 mil novos casos de câncer por ano, enquanto o tabagismo trás de 54,3 mil no Reino Unido. No entanto, em quatro tipos de câncer destacados, o excesso de peso é o motivo mais frequente.

– Câncer Intestino: 1.900 casos a mais em comparação a casos pelo fumo.

– Câncer de rim: 1.400 casos de câncer de rim, em comparação com o tabagismo.

– Câncer Ovário: 460 casos de câncer de ovário a mais, em comparação com aqueles causados pelo tabagismo.

– Câncer de Fígado: mais de 180 casos de câncer de fígado, em comparação com os causados pelo tabagismo.

Os níveis recordes de obesidade entre as gerações mais jovens devem dobrar o número de cânceres relacionados ao peso dentro de duas décadas, a menos que sejam tomadas medidas para mudar a dieta da Grã-Bretanha.

Segundo estudo apresentado na Conferência Latino Americana da Sociedade Americana de Cardiologia, quem passa cinco ou mais horas por dia no celular tem um risco 43% maior de se tornar obeso.

A probabilidade de ter obesidade sob estas condições é ainda mais elevada entre as mulheres. Os cientistas apontaram que elas apresentam o dobro da chance de ter excesso de peso quando comparadas com homens.

O estudo ainda mostra que pessoas que usam o celular a partir de cinco horas diárias têm duas vezes mais propensão a ingerir alimentos e bebidas não-saudáveis (refrigerantes, fast-food e doces) e menores chances de praticarem qualquer atividade física regularmente, comportamento que reflete um maior risco de desenvolver obesidade.

Parabéns Blumenau pelos seus 169 anos, orgulhosos por fazer parte dessa história.
A Clínica Dietrich deseja a todos os blumenauenses um ótimo feriado!

Segundo uma pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), o hábito que pular o café da manhã tem relação direta com o ganho de peso e o desenvolvimento precoce da obesidade entre jovens.

A pesquisa juntou dois bancos de dados – um europeu e um brasileiro – e analisou alguns aspectos em comum entre os adolescentes, como a opção por trocar a primeira refeição do dia por um lanche no meio da manhã. O ganho de peso é consequência da substituição de uma refeição que costuma ser mais equilibrada por um lanche com alimentos mais calóricos, normalmente consumidos fora de casa, no recreio por exemplo nas escolas.

A Obesidade voltou a crescer no Brasil e atingiu o maior patamar dos últimos 13 anos.
Segundo o Ministério da Saúde a obesidade em 2018 atinge 19,8% da população, já a população com sobrepeso chega aos 55,7% da população.
A pesquisa mostra ainda que o crescimento da obesidade tem sido maior entre adultos de 25 a 34 anos e 35 a 44 anos. Em 2018, o índice de obesidade foi pouco maior entre as mulheres em relação aos homens: 20,7% de mulheres, contra 18,7% de homens.

Durante muito tempo achava-se que a densidade mineral óssea maior em obesos, fazia com que a obesidade fosse um fator de proteção contra fraturas nesses indivíduos.

Porém um estudo realizado no Reino Unido em 2010 encontrou uma proporção surpreendentemente alta de mulheres na pós-menopausa com obesidade que se consultaram em uma Clínica de Fraturas Ósseas.

A partir da realização de vários estudos subsequentes constatou-se que mulheres obesas têm maior risco de fratura no tornozelo, na perna, no úmero e na coluna vertebral e têm menor risco de fratura de punho, quadril e pelve quando comparadas às mulheres não obesas.

Indivíduos obesos, quando sofrem uma fratura óssea, sua internação costuma ser mais longa do que a internação de indivíduos magros. A qualidade de vida dos indivíduos obesos é menor antes e depois da fratura.

A Clinica Dietrich agradece a todos os seus seguidos. Obrigado por mais essa marca conquistada por nosso Instagram.

Higiene do Sono

A quantidade de horas necessárias de sono varia muito entre os indivíduos, mas na grande maioria dos casos situa-se entre 6 e 9 horas de repouso.

Estabeleça horários regulares para deitar e despertar, procurando não variar mais do que 90min, mesmo aos finais de semana.

Pelo menos 1 hora antes de deitar evite atividades que estimulem o sistema nervoso central, tais como: assistir televisão, utilizar smartphones ou tablet, comutadores, resolver problemas, programar as atividades do dia seguinte e se exercitar.

Procure não realizar refeições volumosas e contendo alimentos de difícil digestão, isto certamente irá prejudicar o seu sono.

Antes de dormir evite o uso de bebidas que estimulem o sistema nervoso central, tais como: chás contendo cafeína, café, bebidas alcoólicas e refrigerantes a base de cola.

Cuide para que o ambiente seja agradável para indução do sono, por exemplo: temperatura agradável, cama confortável, baixa ou nenhuma luminosidade e principalmente silencioso.

Procure após o jantar realizar atividades mais relaxantes, tais como ler ou ouvir uma música relaxante.

Exercícios físicos regulares auxiliam muito em melhorar a qualidade do sono, exceto se forem realizados próximo ao horário programado para dormir.

Se você não conseguir dormir em aproximadamente 15 minutos do horário programado, não fique rolando na cama, levante-se e tente uma atividade relaxante como leitura e retorne para cama apenas quando estiver sonolento.

Casos especiais e que apresentem situações não contempladas nestes textos, devem ser discutidas diretamente com seu médico.

Bons Sonhos