O Dia Mundial da Obesidade e Nacional de Prevenção tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prevenção e controle da obesidade.

O exame de bioimpedância avalia a composição corporal através de uma corrente elétrica que percorre o corpo de modo inofensivo. Essa corrente se move diferentemente através da massa magra e da gordura. A partir da resistência da corrente pelo corpo, do sexo, da idade e da altura, a composição corporal é calculada.

Atualmente os equipamentos mais sofisticados possuem sistemas multifrequenciais e octapolares, tecnologias que aumentam muito a precisão do método.

A Clínica Dietrich conta com o equipamento de bioimpedância da linha InBody 370, um dos mais avançados modelos do segmento.

Informações obtidas com o InBody 370:

– Peso corpóreo;
– IMC (Índice de massa corpórea);
– Massa muscular esquelética;
– Massa de gordura corporal;
– Massa livre de gordura;
– Percentual de gordura corpórea;
– Água corporal total;
– Taxa de metabolismo basal;
– Relação de cintura-quadril;
– Controle de gordura;
– Controle de músculos;
– Análise segmentada de massa magra (quatro membros e tronco);
– Estimativa de gasto calórico por modalidade esportiva;
– Impedância de cada segmento;
– Pontuação fitness.

Conhecida por manifestar-se em idosos, a doença de Alzheimer causa uma perda progressiva de algumas funções do cérebro como memória, compreensão, atenção, cálculo, comportamento e linguagem. Tendo em vista que no momento não existem medicamentos aprovados para combater a doença, as estratégias preventivas são de suma importância.

Um estudo recente divulgado pela ABRAN, concluiu que o consumo regular de peixes ricos em ômega-3 por adultos de meia-idade com fatores genéticos de risco para o desenvolvimento de Alzheimer, pode reduzir significativamente os riscos para a doença.

No estudo observou-se que os indivíduos estudados induzidos ao consumo desta dieta, tiveram melhores fenótipos de neuroimagem cerebrovascular e neurodegeneração, o que podem resultar em maior resiliência ao Alzheimer.

Os indivíduos com maior risco obteriam os maiores benefícios da suplementação no estágio pré-clínico.

Fonte: ABRAN

A DASH é uma dieta rica em carboidratos enfatizando frutas, vegetais e laticínios com baixo teor de gordura, desenvolvida para ajudar no tratamento da hipertensão arterial, redução de peso além de muito eficiente na redução de doenças cardiorrespiratórias.

Já a gota é uma doença que causa dor e inflamação em decorrência de uma grande quantidade de ácido úrico que se cristaliza e se deposita nas articulações.

Segundo um estudo recente, divulgado pela ABRAN, uma dieta no estilo DASH rica em proteínas, onde aproximadamente metade desta proteína de origem vegetal possui efeitos positivos na redução da concentração de ácido úrico nas articulações de pessoas com a gota.

As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte em todo o mundo. A OMS define DCVs como distúrbios que afetam o coração e os vasos sanguíneos, incluindo doença arterial coronariana, doença cerebrovascular, doença arterial periférica, defeitos cardíacos congênitos, trombose venosa profunda e embolia pulmonar.

Já a hiper-homocisteinemia ocorre quando o corpo digere muita proteína, como a carne vermelha e associada a baixa ingestão de alimentos com ácido fólico, vitamina B6 ou B12. Produzindo vários tipos de lesão vascular, sendo fator de risco para mortalidade por doença isquêmica do coração, doença arterial periférica e trombose venosa.

No estudo apresentado pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia), se sugere que diagnosticar e tratar deficiências nutricionais e doenças hereditárias ajuda a reduzir em 9% o risco para doenças cardiovasculares graves, associadas a hiper-homocisteinemia.

Um estudo realizado sobre o efeito da suplementação diária de proteína, com ou sem treinamento de resistência, para avaliar o tamanho, força e função muscular em idosos saudáveis concluiu a suplementação de proteína como uma intervenção autônoma para idosos saudáveis parece ineficaz em melhorar a massa muscular e força.

Já com um treinamento de resistência 3 vezes por semana com suplementação de proteína de soro de leite (Whey) se mostrou eficaz tanto na preservação da massa muscular quanto no aumento da força.

A vacina contra a Covid-19 da Pfizer-BioNtech, é aprovada no Brasil para uso na faixa etária entre 12 e 15 anos de idade.

Tais abordagens são propagadas tanto por influencers e blogueiros quanto por alguns profissionais da área de saúde. Entre elas, pregando a perda de peso rápida, destacamos programas “milagrosos” de emagrecimento; medicamentos ou suplementos na linha “seca-barriga”; análises do que seria uma “microbiota do magro”; práticas de jejum; chás fitoterápicos; uso de produtos sem glúten e sem lactose com o objetivo de perder gordura ou, ainda, uso de gordura de coco, entre outros.

São propostas ineficazes. A maioria delas pode, inclusive, trazer riscos à saúde. E muitas vezes são feitas com a única intenção de ajudar na comercialização desses produtos.

Sendo assim, a Abeso tem o dever de alertar a população de que tais condutas não são recomendadas por diretrizes nacionais e internacionais para o tratamento da obesidade. Se você tem excesso de peso, procure profissionais sérios que tratam a obesidade com responsabilidade e respeito.

Fonte: ABESO

Síndrome Metabólica corresponde a um conjunto de doenças cuja base é a resistência insulínica. Pela dificuldade de ação da insulina, decorrem as manifestações que podem fazer parte da síndrome.

Contempla um conjunto de fatores de risco metabólico que se manifestam num indivíduo e aumentam as chances de desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes. Não existe um único critério aceito universalmente para definir a Síndrome. Os dois mais aceitos são os da Organização Mundial de Saúde (OMS) e os do National Cholesterol Education Program (NCEP) – Estados Unidos da América e Canadá.

Porém o Brasil também dispõe do seu Consenso Brasileiro sobre Síndrome Metabólica, documento referendado por diversas entidades médicas.

Segundo os critérios brasileiros, a Síndrome Metabólica ocorre quando estão presentes três dos cinco critérios abaixo:

– Obesidade central – circunferência da cintura superior a 88 cm na mulher e 102 cm no homem;
– Hipertensão Arterial – pressão arterial sistólica >130 e/ou pressão arterial diastólica >85 mmHg;
– Glicemia alterada (glicemia >110 mg/dl) ou diagnóstico de Diabetes;
– Triglicerídeos >150 mg/dl;
– HDL colesterol <40 mg/dl em homens e <50 mg/dl em mulheres.

Fonte: Diretriz Brasileira de diagnóstico e tratamento da Síndrome Metabólica.

Derivado do grego, o termo sarcopenia significa “perda da carne” e diz respeito à diminuição da massa muscular (massa magra) no corpo. Esse processo faz parte do envelhecimento e é, em parte, responsável pela perda da qualidade de vida na terceira idade.

Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, cerca de 15% dos brasileiros têm sarcopenia a partir dos 60 anos de idade, chegando a 46% após os 80 anos.

Causada por alterações hormonais e fisiológicas do próprio envelhecimento, por doenças que ocorrem frequentemente na velhice, mas também está associada ao sedentarismo e à má alimentação. Na terceira idade, esses problemas se tornam mais frequentes em decorrência do estilo de vida, de limitações físicas ou por problemas como depressão e alterações dentárias

Fonte: Hospital Sírio Libanês⠀