Um estudo recente, Lifelong Endurance Exercise and Its Relation with Coronary Atherosclerosis, mergulhou fundo na relação entre a prática de exercícios de resistência ao longo da vida e a saúde do coração. Vamos entender mais sobre isso!

Por anos, acreditou-se que atividades físicas regulares, especialmente as de resistência, poderiam proteger contra doenças cardíacas. No entanto, estudos mais recentes sugeriram uma possível conexão entre atletas de resistência e um aumento na prevalência de doença coronariana. O estudo em questão buscou esclarecer essa contradição.

Os resultados mostraram que atletas de resistência ao longo da vida tinham maior probabilidade de apresentar placas coronarianas, incluindo as não calcificadas, em comparação com não atletas saudáveis. Essa descoberta desafia a crença anterior de que exercícios de resistência podem oferecer proteção cardíaca. O estudo lança luz sobre um paradoxo intrigante: embora atletas de resistência apresentem maior saúde cardiovascular global, eles podem estar mais propensos a certas formas de lesão coronariana. No entanto, é importante destacar que os riscos específicos ainda precisam ser mais bem compreendidos.

Em conclusão, o estudo nos lembra da importância de investigações contínuas sobre a relação entre exercício e saúde cardiovascular.

Estes dados não significam de maneira alguma que ser sedentário seria melhor para sua saúde. Fica apenas uma reflexão em relação a grande máxima da vida que é o equilíbrio, em excesso até a atividade física pode ser prejudicial. Conte conosco nesta jornada das suas escolhas.