A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) é uma doença considerada um problema de Saúde Pública em função das suas complicações: acidente vascular cerebral, doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, insuficiência renal crônica e doença vascular de extremidades.

Pressão Arterial PA com HAS: ≥ 140 mmHg de pressão sistólica e ≥ 90 mmHg de pressão diastólica.

Os principais fatores de risco são: idade, excesso de peso e obesidade, ingestão elevada de sal, ingestão de álcool, sedentarismo e fatores genéticos.

Como tratar a HAS:
– Atendimento nutrológico, visando identificar hábitos alimentares inadequados e incorporar hábitos saudáveis e permanentes.
– Mudanças no estilo de vida.
– Controle de peso.
– Redução da ingestão de sódio e gorduras.
– Maior ingestão de fibras, vitaminas e minerais, incluindo o potássio.
– Redução do consumo de bebidas alcoólicas e café.
– Prática de atividade física regular e abandono do tabagismo.
– Recomendado associação do tratamento com medicamentos que auxiliem a redução da HAS.