Beber água ajuda na perda de peso? Fato ou Fake?

É Fato! A água desempenha um papel crucial no seu processo de emagrecimento.

A água auxilia em diversas funções vitais no organismo, como transportar nutrientes e oxigênio a todo o corpo. Fundamental na digestão, na queima de gordura, no equilíbrio da flora intestinal e no controle do apetite.

O aumento da ingestão de água também impúlsiona a termogênese, que é o processo natural do corpo de produzir calor para queimar gordura e transformar em energia.

Cuide da sua saúde, hidrate-se!

Fonte: 1.Ministério da Saúde. Não consegue beber água suficiente? Confira 5 dicas para aumentar a sua hidratação. Disponível em https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-alimentar-melhor/noticias/2021/nao-consegue-beber-agua-suficiente-confira-5-dicas-para-aumentar-a-sua-hidratacao. Acesso em julho de 2024.