A melhor prevenção – e mais barata para combater problemas cardíacos e o AVC (Acidente Vascular Cerebral) é o desenvolvimento de um estilo de vida saudável durante toda ou a maior parte da vida. Alimentação saudável, atividade física, sono adequado, equilíbrio emocional previnem ou postergam o desenvolvimento da esmagadora maioria das doenças, principalmente as doenças cerebrovasculares.

Aliada da boa alimentação na prevenção do AVC, e de outras doenças vasculares, a prática de atividades físicas regulares combate o sedentarismo e é indicada por especialistas. Há unanimidade quanto aos benefícios da atividade física para as doenças cardiovasculares e na prevenção das doenças degenerativas.

Fonte: Adaptado de “AVC chama atenção para hábitos preventivos”. www.spdm.org.br
Elaine Cristina Lima, médica neurologista do Hospital Geral de Pirajussara (HGP), em Taboão da Serra,